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Find Your Personal Style

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Hallo meine Lieben, eigentlich vermittle ich euch immer, dass die inneren Werte eines Menschen am meisten zählen. Jedoch sind es die äußeren Werte, die als erstes wahrgenommen werden. Deshalb habe ich heute ein paar Tipps für euch, wie ihr euren eigenen Stil finden könnt, um so eure Persönlichkeit mit einem guten ersten Eindruck und mehr Selbstbewusstsein aufzuwerten.

Mein erster Tipp ist seinen eigenen Kleiderschrank auszusortieren. Somit besitzt man nur noch Kleidung, die man wirklich mag und auch trägt. Außerdem gibt das Spenden von aussortierter Kleidung ein gutes Gefühl sowie mehr Selbstbewusstsein.

Um nun neue Kleidung zu kaufen, die zu eurem Stil passt, könnt ihr mehr Inspiration in Zeitschriften oder im Internet finden. Sucht dabei nach verschiedenen Richtungen, Accessoires sowie Trends, um herauszufinden, was euch gefällt und was nicht. Bevor ihr jedoch neue Teile kauft empfiehlt sich das Anprobieren im Laden, um herauszufinden, welche Farben und Formen zu eurem Körper passe…

Take Care of Yourself

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Hallo meine Lieben, in der heutigen Zeit steht man, durch Social Media, einem stressigen Alltag und dem Streben nach Perfektionismus oft unter Druck. Deshalb ist es wichtig sich von diesen Faktoren eine Pause zu gönnen. Hier sind somit für euch ein paar Wege für mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe.

1) Lese ein Buch. 2) Umarme jemanden, den du liebst. 3) Gehe baden. 4) Schreibe Tagebuch. 5) Koche dein Lieblingsessen. 6) Lackiere deine Nägel. 7) Schalte dein Handy aus. 8) Mache Yoga. 9) Trinke eine Tasse Tee. 10) Schreibe Gründe auf, warum du stolz auf dich bist.

11) Gehe spazieren. 12) Räume auf. 13) Zünde eine Kerze an. 14) Höre Musik. 15) Kaufe dir Blumen. 16) Streichle ein Tier. 17) Rufe einen Freund an. 18) Tu etwas das erste Mal. 19) Lache. 20) Schreibe die positiven Dinge des Tages auf.

Ich hoffe, dass der Post euch zu mehr Selbstwertschätzung anregt. Was ist heute positives an eurem Tag passiert?
xoxo, Marie Dyness

Paris Travel Guide

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Hallo meine Lieben, ich war vor zwei Wochen in der wunderschönen Stadt Paris. Da ich euch ebenso ans Herz lege die Hauptstadt Frankreichs zu besuchen, habe ich euch hier eine passende Bucket-List zusammengestellt.


Als erstes kann ich euch den Louvre mit dem anliegenden Park Jardin des Tuileries sowie dem Shopping Center Carrousel du Louvre empfehlen.

Für alle Kunstliebhaber lohnen sich ebenso die modernen Kunstmuseen, wie die Fondation Louis Vuitton oder das Centre Pompidou.

Außerdem ist die Île de la Cité eine wunderschöne Insel in der Mitte des Flusses Seine. Dort befindet sich die Kirche Notre Dame, der ehemalige Königspalast Palais de la Cité sowie die Brücke Pont Neuf.

Nicht weit entfernt befindet sich der Jardin du Luxembourg mit Sportanlagen, Brunnen, Kunstausstellungen, Liegestühlen und Cafés.

Nach der Entspannung im Park lohnt sich der Weg zum Künstlerviertel Montmartre. Dieser  Bergaufstieg lohnt sich, um oben mit der Sacré-Coeur sowie einem wunderschönen Ausblick über die …

Superfood Summer

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Hallo meine Lieben, da der Sommer nun endlich gekommen ist, fängt auch wieder die Zeit der Kleider, Bikinis und Shorts an.  Somit zeige ich euch heute ein passendes Acai-Bowl-Rezept, womit ihr euren Körper perfekt auf die warme Jahreszeit vorbereitet.

Zutaten: 100 ml Mandelmilch 1 TL Ahornsirup 1 Handvoll gefrorene Beeren 1 gefrorene Banane 2 TL Acai-Pulver 4 EL Haferflocken
Topping: Kokosnussflocken Mango Chiasamen Mandeln Früchte

Zubereitung: 1) Die Zutaten mit einem Smoothiemaker zerkleinern. 2) Das Topping ergänzen. 3) Die fertige Acai-Bowl genießen, denn Acai sorgt für einen gesunden Stoffwechsel, unterstützt das Herz-Kreislaufsystem sowie den Aufbau der Knochen und Muskeln. 

Ich wünsche euch viel Spaß beim Ausprobieren und hoffe, dass ich euch zu einem gesunden Lifestyle motivieren konnte. Auf was freut ihr euch am meisten im Sommer? 

P.S.: Mehr Superfoods findet ihr unter https://www.shop-apotheke.com/superfood/ (an dieser Stelle danke ich der Shop-Apotheke für die Zusammenarbeit)

18 Things I learned by Turning 18

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Hallo meine Lieben, im April bin ich endlich 18 Jahre alt geworden, weshalb ich heute 18 Fakten über meine bisherigen Lebenserfahrungen, in Form von Zitaten, mit euch teilen will.

1) There is no perfection, only life. 2) We can't control everything that happens to us, but we can control how we react to it. 3) When you find peace within yourself, you become the kind of person who can live at peace with others. 4) Beauty is about being comfortable in your own skin and accepting who you are. 5) Be you. Do you. For you. 6) There comes a point in life when you realize who matters, who never did, who won't anymore and who always will. And in the end you learn who is fake, who is true and who would risk it all for you. 7) Spend time with those you love. 8) The world is filled with nice people, if you can't find one, be one. 9) No rain. No flowers.

10) Life is like a roller coaster. It has its ups and downs, but it's your choice to scream or enjoy the ride. 11) Say "no" to thi…

Healthy Snack Ideas

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Hallo meine Lieben, im Monat April schwankt das Wetter noch immer zwischen strahlenden Sonnenschein und stürmischen Regen. Somit wünscht man sich an den warmen Tagen eine kühle Erfrischungen, während man sich an kalten Tagen nach einer warmen Stärkung sehnt. Aus diesem Grund habe ich hier passende gesunde Snackideen für euch.

Dazu gehören zum Beispiel Haferflockenkekse, die ihr auf die gleiche Art, wie mein Bananenbrotrezept zubereiten könnt. Jedoch müsst ihr, bei den Keksen, den Teig in kleine Kugeln rollen sowie diese für nur 10 -15 Minuten in den Backofen schieben. Somit könnt ihr den fertigen Snack dann entweder warm, direkt nach dem Backen, oder abgekühlt und kalt genießen.

Ebenso sind Smoothies an warmen Tagen eine gesunde und erfrischende Abkühlung.

Langsam gibt es auch immer mehr leckeres Obst aus der Region, welches frisch am besten schmeckt. Dazu könnt ihr zum Beispiel Joghurt ergänzen oder es mit verschiedenen Leckerreien auf Spießen naschen.
Ich hoffe, dass ihr passende S…

Monday Motivation Quotes

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Hallo meine Lieben, Montage sind bei Vielen unbeliebt, so dass die Entspannung vom Wochenende meistens gleich wieder verschwindet. Damit dies für euch demnächst nicht mehr der Fall ist, habe ich euch passende Sprüche für den perfekten Start in die neue Woche  rausgesucht.

1) A Sunday well-spent brings a week of content. 2) Rule your mind or it will rule you. 3) A beautiful day begins with a beautiful mindset. When you wake up, take a second to think about what a priviledge it is to simply be alive and healthy. The moment we start acting like life is a blessing I assure you it will start to feel like one. 4) Train your mind to see the good in every situation. 5) Stop being afraid of what could go wrong. Focus on what could go right.

6) She believed she could so she did. 7) You are what you do, not what you say you will do. 8) The secret of getting ahead is getting started. 9) The distance between your dreams and reality is called action. 10) Don´t try to be perfect. Just try to be bet…